Über mich

Ich möchte nicht nur sehen, was ist. Ich möchte verstehen, was dahinter liegt.

Für mich beginnt gute Begleitung damit, anzunehmen und zu verstehen, was gerade ist – ohne vorschnelle Bewertung. Mit Offenheit, Empathie und echtem Interesse an dem, was du erlebt hast und was du heute brauchst.

Birgit Lubos Heilpraktikerin für Psychotherapie

„Mich interessiert nicht nur, was jemand hat. Mich interessiert, was dieser Mensch erlebt hat – und was ihm hilft, wieder mehr Wahlmöglichkeiten in sein Leben zu bekommen.“

Meine Haltung

Ich möchte nicht nur sehen, was ist. Ich möchte verstehen, was dahinter liegt.

Menschen entwickeln Strategien, um mit Erfahrungen, Beziehungen und Belastungen umzugehen. Manche davon waren einmal hilfreich und passen heute nicht mehr. Andere Reaktionen entstehen sehr schnell und automatisch – manchmal bevor der bewusste Verstand überhaupt einordnen kann, was passiert.

Ich arbeite deshalb mit unterschiedlichen Ebenen: psychotherapeutisch, körperorientiert, mit unbewussten Prozessen, mit dem Nervensystem und – wenn sinnvoll – auch mit Lebensstil- und körperlichen Faktoren.

Mir ist wichtig, dass du nachvollziehen kannst, was wir tun und warum. Therapie darf Raum für Tiefe haben, soll dich aber nicht abhängig machen. Ziel ist, dass du deine eigenen Möglichkeiten zunehmend wieder wahrnimmst und nutzt.

Verstehen
statt vorschnell bewerten

Selbstbestimmung
du behältst Tempo und Entscheidung

Ganzheitlichkeit
ohne alles mit einem Modell zu erklären

Selbstwirksamkeit
Werkzeuge sollen auch im Alltag nutzbar werden

Fachlicher Hintergrund

Was ich in meine Arbeit einbringe.

Psychotherapie

Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einem integrativen Blick auf psychische Belastungen, Erfahrungen, Muster und Ressourcen.

Coaching & Familie

Kinder-, Jugend- und Familiencoaching erweitert den Blick auf Beziehung, Entwicklung, Systeme und Lebensumfeld.

Methodenvielfalt

Unter anderem Hypnose, EMDR, somatische Körperarbeit, NLP, Polyvagaltheorie, kinesiologische Entstressung, Systembrett, Mentaltraining und Visualisierung.

Über zehn Jahre meine Praxis in Mönchengladbach

Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen in meiner eigenen Praxis in Mönchengladbach. Dabei durfte ich viele unterschiedliche Lebensgeschichten, Herausforderungen und Entwicklungen miterleben. Diese Erfahrungen haben nicht nur meine Arbeit geprägt – es erfüllt mich immer wieder, zu sehen, welche Veränderungen möglich werden und die ganz persönlichen Erfolge der Menschen mitzuerleben.

Ein besonderer Teil meiner Arbeit

Kinder und Familien liegen mir besonders am Herzen.

Am Anfang meines beruflichen Weges stand der Wunsch, Kinder dabei zu begleiten, ihre Möglichkeiten zu entfalten und zu glücklichen, selbstbestimmten Erwachsenen heranzuwachsen. Daraus entwickelte sich über die Jahre nicht nur meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, sondern auch ein besonderer Schwerpunkt in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien.

Diese Arbeit erfüllt mich bis heute auf eine ganz besondere Weise. Unter VOLL GUT DRAUF habe ich ihr deshalb einen eigenen Raum gegeben.

Zu VOLL GUT DRAUF

Du bist noch unsicher, was du brauchst.

Schreib mir kurz, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam können wir klären, ob eine Begleitung sinnvoll ist und welcher erste Schritt zu dir passen könnte.

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